📦 Estoque de Alimentos para 1 Ano
Confira abaixo a tabela detalhada de alimentos sugeridos para estocagem durante 1 ano:
| Categoria | Alimento | Quantidade (1 Ano) |
|---|---|---|
| Grãos e Cereais | Arroz | 75–100 kg |
| Feijão | 50–75 kg | |
| Farinha de Trigo | 25–50 kg | |
| Macarrão | 20–30 kg | |
| Aveia | 10–20 kg | |
| Milho (Grão ou Fubá) | 10–20 kg | |
| Proteínas | Carne Seca/Salgada | 15–25 kg |
| Peixe Enlatado | 50–100 latas | |
| Ovos em Pó | 5–10 kg | |
| Lentilhas ou Grão-de-Bico | 20–30 kg | |
| Leite em Pó | 15–25 kg | |
| Soja Texturizada | 10–20 kg | |
| Gorduras e Óleos | Óleo Vegetal | 20–30 litros |
| Manteiga | 5–10 kg | |
| Sementes e Castanhas | 10–15 kg | |
| Açúcares e Adoçantes | Açúcar Branco ou Mascavo | 20–30 kg |
| Mel | 5–10 kg | |
| Conservas | Legumes Enlatados | 100–150 latas |
| Frutas em Calda | 50–75 latas | |
| Molhos Prontos | 10–20 frascos | |
| Sopas Desidratadas | 20–30 pacotes | |
| Temperos | Sal | 10–20 kg |
| Ervas e Especiarias Secas | 1–2 kg (de cada tipo) | |
| Vinagre | 5–10 litros | |
| Bebidas | Café | 5–10 kg |
| Chás (Ervas ou Sachês) | 1–2 kg | |
| Achocolatado em Pó | 5 kg |